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本文目录一览：

• 1、求NBA的比赛规则
• 2、篮球基础知识
• 3、nba中的T是什么意思
• 4、有没有一些篮球术语?

求NBA的比赛规则

1、新的NBA规则引入了“两次挑战”机制，旨在提高比赛的公平性和竞技性。规则具体如下：首先，每场比赛球队拥有两次挑战机会。这两次挑战旨在确保球队能够提出正当的申诉，维护比赛的公平性。然而，挑战并非无成本的举动。若挑战不成功，则会失去一次挑战机会。

2、NBA常规赛的八十二场比赛规则，是基于球队之间的比赛安排设计的。具体来说，东部和西部各有15支球队，每个球队需与同区的其他球队进行4场比赛（两场主场比赛和两场客场比赛），与不同区的球队进行2场比赛（一场主场比赛和一场客场比赛）。这种安排确保了每个球队在常规赛中都能进行八十二场比赛。

3、常规赛安排：NBA常规赛由每个球队参与82场比赛构成。 对手分类：球队需要与联盟内其他29支球队进行对战，其中与同一赛区的球队交手4次，包括2个主场和2个客场。 赛区内对手：与同赛区的球队进行4次交锋，确保每个队伍在常规赛中都能与其他所有球队碰面。

4、NBA季后赛规则如下： 根据常规赛战绩，东部和西部各排出前八名球队，然后进行淘汰赛对决，具体为：第一对第八，第二对第七，第三对第六，第四对第五。 在季后赛中，同一赛区的最佳两支球队不会在决赛前相遇，这一规定旨在确保比赛的公平性。 NBA季后赛采用七局四胜制，直至东西两部冠军产生。

5、比赛时间：NBA每场比赛由两个20分钟的半场组成，共4节，每节12分钟。如果比赛进入加时赛，加时赛为5分钟。每节之间有130秒的休息时间，半场之间有15分钟的休息时间，第四节和加时赛之间以及任何加时赛之间有100秒的休息时间。

篮球基础知识

- 大量练习正确的投篮动作，以提高投篮准确性。 上篮：球员需要学会使用不同技巧在篮筐上得分。上篮技巧包括：定点上篮、副手上篮、欧洲步、脚下上篮和反向上篮等。从基础的上篮动作开始练习，然后逐渐过渡到更高级的动作。 传球：篮球是一项团队运动，学会传球至关重要，它能帮助队友轻松得分。

篮球基本知识包括以下几点：篮球运动概述 篮球是一项以投篮为主的体育运动，通过运球、传球、接球、抢篮板球等一系列动作，在规定的时间内进行攻守对抗。 篮球比赛以得分多少决定胜负，具有很高的竞技性和观赏性。基本规则 场地与器材：篮球比赛在长方形球场进行，设有篮网、三分线、罚球线等标志。

篮球基础知识介绍如下：基本技巧与协调性 练习协调性：篮球运动中，良好的身体协调性至关重要。通过经常拍球、运球等练习，可以增强与篮球的“默契”，提升手感。 传球的重要性：篮球比赛，无论是5v5还是3v3，传球都是团队配合的关键。准确的传球可以打破对方的防守布局，创造进攻机会。

掌握运球技巧是篮球基础中的基础。在进行运球时，球员应保持双脚适当分开，降低身体重心以保持平衡。运球的高度应控制在腰部以下，这样可以避免不必要的失误，同时通过余光观察球的位置，以保持对球的控制。希望提升运球技巧的球员，可以学习交叉运球来进一步提高。

nba中的T是什么意思

1、在NBA中，T代表技术犯规（Technical Foul）。 技术犯规是指不包括与对方队员接触的犯规。 球员不得对裁判的劝告无动于衷或不礼貌地与裁判或对手交流。 球员不应妨碍比赛的进行，例如通过不正当行为延迟界外球的投掷。 球员在被判犯规后，应正确地举手表示，不得不正当行为。

2、NBA中的T是：技术犯规 Technical foul的意思。技术犯规是指所有（不包括与对方队员接触）的队员犯规。队员不得漠视裁判员的劝告或运用不正当的行为。当有队员犯规后，裁判会作出一个手掌与另一个手掌交叉成T形，并举过头顶的动作来示意。技术犯规的判罚：（1）要登记违犯者一次技术犯规。

3、在篮球比赛中，经常会听到裁判员吹罚“T”的情况，这里的“T”是指技术犯规，即TECHNICAL FOUL的缩写。技术犯规不同于普通犯规，它通常是因为球员、教练或球队官员的行为不当而被判罚的一种违规行为。

有没有一些篮球术语?

1、篮球名词以及相关术语：扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

2、Dunk（强力灌篮）：运动员在空中将球扣进篮筐。 Bank Shot（擦板球）：球在碰击篮筐后改变方向进入篮筐。 Double Pump（拉杆式投篮）：运动员在投篮时进行两次运球动作，以增加投篮的力度和准确性。 Fade-away Shot（后仰式跳投）：运动员在投篮时向后仰，以避开防守球员的封盖。

3、Airball： 当投篮失误，球没有碰到篮筐、篮板、网或是后板时，我们称之为篮外大空心。这通常是技术上的短板或关键时刻的遗憾。 Alley-Oop： 空接，一种高难度的配合战术，球员在空中接球后，通常以扣篮或投篮结束，未落地即完成得分。

4、Pick and roll：挡拆战术，进攻方做掩饰的球员通过挡拆为队友创造投篮或传球机会。Postup play：背身单打，进攻方持球球员背对篮筐，利用身体优势单打对位球员。Shot clock violation：24秒违例，违反24秒内必须投篮的规定。Substitute：换人，调整阵容，利用不同球员的技能和特点。

5、扣篮：球员单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。2）补篮：投篮不中时，球员跳起在空中将球补进篮内。3）卡位：进攻球员运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。4）领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

6、位置术语：1号位是控球后卫，2号位是得分后卫，3号位是小前锋，4号位是大前锋，5号位是中锋。姿势术语：拉杆式投篮，空中接力，上篮，带球上篮，反手上篮，跳射投球，钩手射球，后仰式投射，背后换手运球，胯下运球。基础术语：个人犯规，助攻，篮板，防守篮板，失误。

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